Ретрит под Спб в йога-холле «Глубокое» 6-9 марта

Ретрит по практике медитации под СПб в йога-холле «Глубокое»
(рядом с ж/д ст. Кирилловское. Отправление с Финляндского вокзала, м. площадь Ленина)

● Заезд 6 марта (пятница) в 17:00 (можно приехать позже). Отъезд: 9 марта в 15:00.
● Регистрация обязательна.
● Организатор: Янина, +7 921 313 73 09,
vk.com/id26952735facebook.com/yanina.filatova.5.
Запись на ретрит и на автобус из Питера и обратно: +7 921 313 73 09, Янина
———————————————————
● Цель ретрита – практика медитации. Будут использованы различные техники сидячей, ходячей, стоячей, медитации. В основе используемых практик – синтез техник Випассаны, Дзогчен и Адвайта Веданты.
Смысл медитативной работы во время ретрита – в ознакомлении с состоянием недвойственности, стабилизации в этом состоянии и применении его в повседневной жизни. Кроме медитативных сессий в программу ретрита включены семинары, работа с мантрами и психотехниками, сатсанги, обмен опытом между участниками.

● Стоимость: Илье — пожертвования.
● ПИТАНИЕ: 2.400 за все дни пребывания, включая обед в чт и завтрак в вс. Обед в понедельник по желанию за доп. плату. Питание вегетарианское, два раза в день, 800 руб. в день. На ужин — фрукты. В любое время можно будет попить чая или кофе. Самостоятельное питание не приветствуется.

● ПРОЖИВАНИЕ (3 варианта):
1) Проживание в общих комнатах, ночевка на кровати (постельное белье и полотенца предоставляются) — 900 руб. в день, 2.700 руб. за все дни. Общая сумма за все дни с учетом питания — 5100руб.
— Количество комнат ограничено, поэтому нужно записываться у организатора.

2) «Тихий зал»
Он находится на втором этаже отдельного нового корпуса неподалеку от бани. Зал площадью 75 кв. метров.
Там можно ночевать на матрасах (с постельным бельем и одеялами), которые за собой убирать не надо, т.к. занятий в этом корпусе не будет. На первом этаже этого корпуса есть удобства (3 душа, 3 туалета).
Стоимость — 500 руб. в день, 1.500 за все дни. Общая сумма за все дни с учетом питания — 3900 руб.
— Количество матрасов ограничено, поэтому просьба регистрироваться заранее.

3) Ночлег в спальнике в «тихом зале» у камина (по запросу есть несколько мест) – 1.000 руб. за 3 ночи.
Стоимость такого размещения 3.400 руб. с питанием за все дни.
Если вы ночуете в зале, вам нужно взять пенку и спальник.

Баня — 400 р. с человека за одно посещение.

● КАК ДОБРАТЬСЯ:
1) На машине: по трассе СПб — Выборг (Скандинавия) до поворота на пос. Стрельцово (113-114 км). Проехать поселок Стрельцово, затем проехать пос. Грибное, через 1 км за поселком Грибное — поворот направо на проселочную дорогу (белый столб с красными полосками), ехать 4 км по указателям до баннера «Холл Глубокое».
Если вы едете на машине и можете взять с собой попутчиков, пожалуйста, сообщите об этом организатору.

● Видео, как добраться на машине: http://www.youtube.com/watch?v=RSjJ0FtqThs.

2) На электричке: от Финляндского вокзала до станции Кирилловское, далее 20 минут на такси до базы «Сокол» (или до «Йога-холла»). Такси стоит примерно 1000р. с машины. Телефон таксиста: 8 921 757 03 23, Виктор.

3) Автобус из Питера в Глубокое.
1100р. туда и обратно. Отъезд: 6 марта в 13.30 от ст. м. Озерки.

● ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
Коврик для йоги, плед, теплую одежду для практики на улице, шерстяные носки, предметы личной гигиены.